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日常养生小常识汇总 日常养生的动作 日常养生拍打动作 日常养生法汇总 日常养生八妙法详解 日常养生动作的正确做法 日常养生脚踝穴位
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四季养生茶（随手就能泡）
- 春：玫瑰花+陈皮（疏肝理气）
- 夏：荷叶+炒薏米（清热利湿）
- 秋：麦冬+沙参（滋阴润燥）
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